过多食用盐类对身体会造成伤害，这个我们都知道。盐是食用盐中的主要成分，父母在加工食品中普遍含有钠，但由于钠的摄入量并不受关注，很多父母对食物中钠的含量并无过多关注。目前，婴幼儿面临着钠摄入过多的问题，那么他们每天需要摄取多少钠才合适呢？

根据我国营养学会的规定，半岁以内的宝宝为115-350mg，半岁至一周岁为250-750mg，一周岁以上的宝宝为325-975mg，4岁以上为450-1350mg，7岁以上为600-1800mg，11岁为1100-2200mg。除了盐之外，其他食物中也含有钠，其中水果、蔬菜、谷物和蛋白质类食物中的钠含量相对较低。然而，在常见的食物中，如火腿、熏腌肉、红肠、泡菜、午餐肉、香肠、海带、酱油、番茄酱、虾、玉米片、燕麦和马铃薯等，钠的含量却很高。

在平时的生活中，不仅要注意包装食品上的钠比例，还要警惕未提示的食物。对于2岁以内的宝宝，应尽量母乳喂养，如需要人工喂养，2岁以内的宝宝最好选用配方奶粉，不要用鲜奶代替配方奶粉喂养。同时，要避免奶粉过浓，因为高浓度的奶粉中钠含量更高，容易导致婴儿血钠浓度升高，引起便秘、血压上升甚至抽搐、昏迷等症状。

总之，婴幼儿饮食中的钠摄入过多可能会对他们的健康造成损害。为了确保宝宝的健康，父母在喂养过程中应注意控制钠的摄入量，并尽量提供适当的奶制品。