宝宝在婴儿时期的营养摄取很重要，虽然现在很多家庭选择牛奶喂养婴儿，而且牛奶的营养很全面，但是和母乳相比较而言母乳喂养的好处还是多于牛奶的，所以女人月子期间要多食用一些催乳的食物。下面介绍几种有助于催乳的食物。

　　一

　　取当归10克、黄芪5克、通草5克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，在给产妇做的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血和通乳的作用，同时，这三味中药的用量不大，适合身体虚弱的产妇调补，而且不易上火。

　　二

　　猪蹄两个，花生、黄豆、红枣各一两，放入砂锅内，加水，再加入生姜、盐、料酒，大火烧开后，用小火炖至熟烂。经常食用可起到补血、开胃、通乳的功效。

　　食疗方三

　　鸡一只、黄芪半两、生姜3～5片，将鸡洗干净切块放入锅内，加入黄芪、生姜，大火煮沸后改成小火煮一个小时，熟时加盐。常吃能增强体质调经助孕的中药中有红花、止虚汗，并治疗产后缺乳。

　　食疗方四

　　黑芝麻适量，炒后研碎，小猪蹄煎汤冲服，每日3次，每次30红枣黑糖水可以助孕吗克。增强体质，治疗产后缺乳

　　对于催奶的知识我们都不免有些了解，比方说鱼汤鸡汤等等，都是不错的月子餐选择，营养充分，而且有助于消化，补充产妇的体力，女人做助孕怀的孩子宫外孕医生有责任吗月子要特别注意饮食。