哺乳期来了月经，奶量可能会减少。但是，对于平时可以正常喂养孩子的妈妈来说，影响不大。下面我们来分析一下月经对奶量的影响及其提高奶量的方法。

首先，月经意味着卵巢恢复了排卵功能，促进黄体生成素和促卵泡生成素增加，从而促使卵巢排卵和子宫内膜修复。这有助于维持月经周期，说明生殖系统恢复是一个很好的事情。

其次，泌乳素与促黄体生成素和促性腺激素具有一定的抑制作用。月经来潮时，促黄体生成素和促卵泡生成素增加，对泌乳素来说会降低，导致奶量减少。然而，这种影响并不绝对，对平时可以正常喂养孩子的妈妈影响不大。

提高奶量的方法有以下几点：

1. 尽量保持心情放松，避免过度紧张。心情压力大会导致奶量降低。 2. 多喝汤类，如鸡汤、鱼汤、排骨汤或猪蹄汤等。这些汤类能促进乳汁分泌，增加乳汁含量。平时应适当增强营养，哺乳期间营养不足容易导致乳汁分泌减少。 3. 适当增加哺乳次数，因为孩子的吸吮有助于乳汁分泌。

总之，哺乳期来月经，奶量可能会发生变化。但大多数情况下，这种变化对孩子的生长发育影响不大。